老胡's blog

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教练对话coach

Conversation with coach betty 18:严苛与恨意

2023-10-26 下午 3 点 定本次主题时没太多犹豫,很想聊和自己阴暗面相处的不粉,这源于我能察觉到,当事情不如意或有不好的感受时,体内会有一股很重的戾气和对自己的恨意,那种想要毁灭一切包括自己的倾向很严重。 当然,自己有做调节,就挺随着感觉起伏的,好的感受的时候啥都行,世界尽在我手,特别乐观,不好的时候觉得..

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教练对话coach

Conversation with coach betty 17:标准

2023-07-16-下午4点 一开始没有直接进入对话,跟 betty 互相说了一些近况,我说我前两周的精神状态很不好还崩溃过一次,这两天刚刚恢复一些精气神与平静,现在状态还可以。 Betty 问我从这次剧烈的 up & down 了解到了什么呢? 我:有了人生是真实的不容易的体感。之前面对人生的态度还是很..

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教练对话coach

Conversation with coach betty 13:信念

2023-04-14 就从网球有个念头开始切入。 我说,昨天打网球发力很顺利的时候,出现了一个念头:“如果网球就是这样的,会不会很无聊?”,我感到害怕。 Betty:说说你在害怕什么? 我: 第一个是害怕“无聊”这个词儿。 第二个是这个念头在这个状态出现,很害怕。这个状态指打网球是我自驱去打的,本身很向往的一个运..

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教练对话coach

Conversation with coach betty 12:更关注行动

又是一次超出预期与充满惊喜的教练对话。 这次与我的个人教练Betty的对话先按照我前几天在微信上选定的主题展开。(Betty教练的联系方式我附在了文章最后) 主题为:总资源有限,一些想做的事情如何安排优先级?更具体的如:兜里只有两万块,是学打网球,还是去巴厘岛,还是学英语考英语? Betty:学打网球,去巴厘岛..

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教练对话

记录与 Betty 教练的五次对话

与 Betty 教练的第二次对话 时间:2022-04-02 下午17:00 - 18:30 一开始 betty 说我现在的状态很不错,我进而分享了原因。一个重要原因是昨天换了桌子后,有一种元神归位的感觉:2022-04-01-Moment,这让我终于有了打开电脑的想法,也让我按耐住了想换最新款苹果笔记本的冲动..

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