2024｜老胡的 6 个关键词
护心 扎根 出来 效能 支持 夸赞 护心：没啥比护住自己的心更重要的。将护心融入日常：多呼吸🫁，多闭眼，多放松，多运动。一切阻挡和减损我生命力的，都是我的敌人。 扎根：全面扎根，去妄存真，是今年的重中之重。认识上要扎根，是要 Growth mindset，后天形变自己，但一切皆服务于我，为我所用；职业事业上要扎根..
Read more明亮温暖的人再配上强大的硬实力，会是怎样呢？我已经迫不及待了。我想看见那个世界的到来。
每天都给自己的心护一层柔柔暖暖的泡泡，真好😊。 这两年把赚钱跑通了的话，也能给想要守护的这些人护这层泡泡了。 造明亮温暖的泡泡，不能只是性格明亮温暖，没有硬实力支撑，就是泡沫，是会被解读为软弱，会是个烂好人，经不起推敲，立不起来。 要清晰的脑子，优秀的判断力来识别是机会还是坑，要知道事情运转的基本规律。 要强大的..
Read more我喜欢这种心里柔柔的，暖暖的感觉
我喜欢这种心里柔柔的，暖暖的感觉。这是我的本体。我不喜欢心里硬邦邦的那种防御的感觉。 而我已经主动被动的，在这种硬邦邦的感觉里，很久了。竟然。 终于，我能把所有的自我碎片整合起来了。 那些散落在爸妈身上的，好友的，我每段情感关系里喜欢的人，这些生命里重要的人身上的，我的碎片， 那些散落在自拍臭美爱穿爱买衣服的，网球..
Read more老胡，开始建立自己的王国
从今天开始，我警惕任何人和教条对我的各个人生板块/课题输出任何的标准和评价。 我已经有了足够的自己的评价体系，而且我会反向输出，我会建立自己的王国和宗教。 2024年02月14日 10:16 老家
Read moreConversation with coach betty 18：严苛与恨意
2023-10-26 下午 3 点 定本次主题时没太多犹豫，很想聊和自己阴暗面相处的不粉，这源于我能察觉到，当事情不如意或有不好的感受时，体内会有一股很重的戾气和对自己的恨意，那种想要毁灭一切包括自己的倾向很严重。 当然，自己有做调节，就挺随着感觉起伏的，好的感受的时候啥都行，世界尽在我手，特别乐观，不好的时候觉得..
Read more核心信念：干得不错，老胡！
是，也仍旧是，自己愿意主动接受这样的事实：这是我自己的人生，分分秒秒是自己在过。 是真心实意地，发自内心深处地决定，为自己负责，为自己人生的所有部分负责（思维上的认知，财务，身心健康，各种人际关系……说出的话，干过的事儿。) 照看好自己，好好过人生，无论遇到什么。 这一个纯粹的发自心底的愿望，有着无穷的力量可以面..
Read moreNote To Self (1)
对自己负责，过得如何冷暖自知，没人能对你负责。之前总是排斥责任两字，这两字总有被迫之意，但若是自己主动选择，就不一样了。 人生复杂，不容易。 （所以更要）柔和地对待自己。对自己有信念，相信自己值得，相信行动的价值。 观察。 放下评判。 tennislab。一些事儿没办法启动的时候，可以想着就当做实验了，先做，然后..
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