阿宁's blog

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健康户外耳鸣

周记_210419

一. 身体不好的时候,真的一切都是身外物啊,提高生存质量,生命体验远比消费要重要的多。多买体验而不是买物件. 二. 心梗那个文章,太可怕了。因为耳鸣,我也开始全方位重构自己的生活方式。 三. 焦虑狼狼的心理健康文章; 户外 outdoor makes me feel alive . 金句: 「不要用恐懼對抗恐懼.」 210419 18号半夜吧算是 电流声耳鸣 凹槽。。昨晚半夜1:00醒来,突然传来很尖锐的电流声出现了,我都不知道是不是耳鸣?还是幻听? 立刻跑到小区里,折腾半天发现脱敏疗法好像有用,去一个客观的非常大声音的地方,听那个声音,然后我脑子里主观的电流声好像就消失了。 不过睡觉时又回来了 = =,还能怎么办,只能硬挺着睡觉啊。 醒来后,电流声还在,小熊问我昨晚是不是没睡好,发生啥了,我大概说了一..

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