恢复打网球，脸晒的像猴屁股

怎么说，三个来月没打网球，昨天几乎空腹没太热身的情况下，在烈日下干球两小时，虽然上课上的很不错，结果下午直接热伤风+晒伤，脸跟猴屁股似的红的要命…..我也太头铁了…..（夏天户外一定要涂防晒，无论何时认真热身，许久没打球再次回归不要强度太大。） 不过让自己开心的是，从打球这个事儿上，看到自己心态转变不少：能开始比较..