阿宁's blog

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电影苏州

周刊_191021

本周 TOP3: 一. 开始用「熵」来想问题和看世界了。熵 - 混乱的量度。 二. 深挖概念不过是高阶懒。只有行动才是不懒。 三. 苏州一席演讲。少年的你。 金句:「从一个混沌到另一个混沌,终点是未知的,唯有体验。」 191021 今天精力差。三颗星。昨天敖夜敖的 - -。 晕。自己电脑的WORD血崩。错误报告 – > brew install pandoc 在公司从 word 改用金山 WPS了。 晚上基本四个小时刷了 80% 「改变」这本书。 ask what not why 。并非加高强度对立面。值得二刷。 半夜看了一下「成功,动机,目标」,第二本书说这个比较好,工具书,也有很多反常识。 191022 【完成了第二集的录制】 今天精力佳,八颗星。 「成就,目标及动机」:为什么你的新年..

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积极心理学心流混乱精神熵

如何对抗内在失序?

「Pain is inevitable,suffering is optional.痛楚难以避免,而磨难可以选择。」 - 村上春树 终于,我接受了一个关于自己的事实:当前,我是一个注意力难以集中的人,这是怎样的状态?其实就是上学时代老师批评同学总用的「溜号」。我想你也一定有过溜号的体验:看似平静的外表下,同时大脑内部有无数念头如同热锅上的蒸汽,撒开脚丫在脑中四处流窜狂奔,一回过神已跟不上外界的节奏。偶尔溜号人人有之,只是最近一个月频繁到自己嫌弃自己。就当要判定无解之时,一位朋友推荐了一本书叫《发现心流》,本想随便读一读,却从中找到了答案。 原来我那种一个个念想蹦出来快将脑袋撑破的状态,在积极心理学的专业术语中叫「精神熵 ( psychic entropy ) 」,也可叫内在失序。精神熵,内部完全失序的极端例..

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