阿宁's blog

Tags · 做饭

Home

About

Archives

loading..
做饭创作表达方式相处之道

周记_200831

一. 意识到:创造性的表达方式本身就是有「门槛」的阿,比方说画画,再比方说编程,其实写文字也是如此。想到这就释然了很多,现在的我仍应该是播种阶段,而不是摘果子阶段,无论是自己的职业还是爱好。 二. abC artbookfair! 桂林公园苍间,小红花. 三. 咖喱饭,西红柿打卤面,医院大雨,nike 鞋. 金句: 家务只能转移,不能消失. 200831 昨天半夜眼睛疼的要死。疼得我感觉人生虚无。想法非常负面,甚至一度想要不死了算了。 早上我俩买了煎饼,然后陪熊吃馄饨,7元一碗,她不要盐,我尝了一口,吓得不清,那馄饨汤跟白水似的难以下咽。后来我又点了一份带盐的,好了点,但是味道也一般。 UNFOLD Shanghai Art Book Fair,下个月有UNFOLD 10.16-10.18. 中午恩哼了..

Read more
食物东北菜做饭哈佛幸福课自我实现

周记_200824

一. 八月最大的收获是做菜。一道道复刻出东北上学时小姨给我做的菜,吃到嘴里有一种幸福感和熟悉感。这不仅是味蕾/味道上的满足,还是精神和情感上的满足。每次做完吃到那种熟悉的味道,都觉得自己完整和安全了很多。有一种走在哪里都不怕了的感觉。 二. 我和熊角色互换。 三. 所以「自我实现」才是每个人一辈子唯一重要的事情。“我们会生病是因为我们没能自我实现(self-actualized),没有充分地培养自身,没能完成我们本应做的事情(supposed to do)。我们自我削弱(diminish ourselves),所以才会生病。「个人成长失败」,这时人就会患神经症。” 金句:「认为消除了不幸福,幸福就会自动发生是错的。并不是解决了不快乐就会快乐了。」 200824 最近在家一道道复刻出在东北上学时小姨给我做..

Read more
积极心理学食物做饭哈佛幸福课黄山

周记_200817

一. 无限放大积极面和长处,而非关注负面和短处。提「积极」的问题 –> 从而引导关注积极面 –> 从而创造积极的现实。 二. 熊说去黄山呆几天,然后当天就回来,并和QF做好闭环。 三. 西岸美术馆,看到「吻」。 金句:「这个事情教会我什么?」 200817 “在一起两个月啦” 早上醒来 11 点半了 然后和熊一直腻歪 最近身体脊椎偶尔疼 剩下的都不疼了 看来真是胃炎的问题 一起收衣服和买调料 第一次做水煮牛肉 好吃!!感觉那个料也能用在口水鸡上。牛肉还是要泡水,肉里真的很多血水。这次牛肉切的不够薄 时间原因泡血水时间也不够长。水煮牛肉的味道靠最后的那一波辣椒油。这次是熊做的辣椒油,很不错。 下午又睡了,四点多睡到 7 点. 七点多睡醒,熊慌张过来找我,说两个人在上海发展和生活的事情,说很羡慕..

Read more
工作做饭情绪记录

周记_200810

一. 做饭技能稳步提升,解锁「牛骨汤」和 「水煮牛肉」,做饭太能提升幸福指数了. 二. 想出了两个解决方案都很好:1.让熊做情绪指数记录 2.我根据熊的情绪指数来做反应和角色。 三. 工作上,解决了「动力」问题,还有一半的「方向」问题。 金句:「抽象的模型也是一种偷懒。」 200810 “喜欢你 不想分开” 昨天和熊聊到半夜四点,点了几个蜡烛,有点当初刚认识的感觉。半夜熊说我最吸引她的是「直面问题」的这一点,只要这一点不消失,我们就不会崩。 我也对公众号有密集恐惧。不想看。 「只有一件事物、一个人身上体现出矛盾性且具备容纳和接受这种矛盾性的能力的时候,才能被称为是有生命力的。」 戴森的卷发棒卖出去了 。 伤心和失落的情绪,到底应该怎么跟熊表达?哭 + 羊咩咩? 熊是小BABY的时候那个状态和说话声音,..

Read more