老胡's blog

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食物东北菜做饭哈佛幸福课自我实现

周记_200824

一. 八月最大的收获是做菜。一道道复刻出东北上学时小姨给我做的菜,吃到嘴里有一种幸福感和熟悉感。这不仅是味蕾/味道上的满足,还是精神和情感上的满足。每次做完吃到那种熟悉的味道,都觉得自己完整和安全了很多。有一种走在哪里都不怕了的感觉。 二. 我和熊角色互换。 三. 所以「自我实现」才是每个人一辈子唯一重要的事情。..

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积极心理学食物做饭哈佛幸福课黄山

周记_200817

一. 无限放大积极面和长处,而非关注负面和短处。提「积极」的问题 –> 从而引导关注积极面 –> 从而创造积极的现实。 二. 熊说去黄山呆几天,然后当天就回来,并和QF做好闭环。 三. 西岸美术馆,看到「吻」。 金句:「这个事情教会我什么?」 200817 “在一起两个月啦” 早上醒来 11 点半了..

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阅读食物

周刊_190408

脑中飘着太多思想的云朵,写字为了把它们抓下来,不成为过眼云烟,亦是活过的痕迹。分享每周的思维片段,此为 190408 - 190414 。 190408 如何避免被定义?被细节框架?我因为体谅+取悦,天生容易被框架阿。我很容易理解到别人的想法和需求,怎么能把别人给我的事儿,也当做给自己做事儿? 我的代入感太强了..

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