一. 意识到：创造性的表达方式本身就是有「门槛」的阿，比方说画画，再比方说编程，其实写文字也是如此。想到这就释然了很多，现在的我仍应该是播种阶段，而不是摘果子阶段，无论是自己的职业还是爱好。 二. abC artbookfair! 桂..
2020-08-31
一. 八月最大的收获是做菜。一道道复刻出东北上学时小姨给我做的菜，吃到嘴里有一种幸福感和熟悉感..
2020-08-24
一. 无限放大积极面和长处，而非关注负面和短处。提「积极」的问题 –> 从而引导关注积极..
2020-08-17
食物 东北菜 做饭 哈佛幸福课 自我实现
一. 八月最大的收获是做菜。一道道复刻出东北上学时小姨给我做的菜，吃到嘴里有一种幸福感和熟悉感。这不仅是味蕾/味道上的满足，还是精神和情感上的满足。每次做完吃到那种熟悉的味道，都觉得自己完整和安全了很多。有一种走在哪里都不怕了的感觉。 二. 我和熊角色互换。 三. 所以「自我实现」才是每个人一辈子唯一重要的事情。“我们会生病是因为我们没能自我实现（se..
积极心理学 食物 做饭 哈佛幸福课 黄山
一. 无限放大积极面和长处，而非关注负面和短处。提「积极」的问题 –> 从而引导关注积极面 –> 从而创造积极的现实。 二. 熊说去黄山呆几天，然后当天就回来，并和QF做好闭环。 三. 西岸美术馆，看到「吻」。 金句:「这个事情教会我什么？」 200817 “在一起两个月啦” 早上醒来 11 点半了 然后和熊一直腻歪 最近身体脊椎偶尔疼 ..
工作 做饭 情绪记录
一. 做饭技能稳步提升，解锁「牛骨汤」和 「水煮牛肉」，做饭太能提升幸福指数了. 二. 想出了两个解决方案都很好：1.让熊做情绪指数记录 2.我根据熊的情绪指数来做反应和角色。 三. 工作上，解决了「动力」问题，还有一半的「方向」问题。 金句:「抽象的模型也是一种偷懒。」 200810 “喜欢你 不想分开” 昨天和熊聊到半夜四点，点了几个蜡烛，有点..
2020-08-10
张玉环 & 宋小女 五感教育 人性
一. 张玉环 & 宋小女. 二. 艺术游戏力：五感教育. 三. 你真的不想要属于你们两个人的一居室的房子（两个人可以决定空间怎么布置怎么装饰，沙发，浴室，墙上的挂件，那些细节），不想要喜欢的二手的越野吉普车？！答案显而易见：我想要。 金句: 「每个人都是善恶同体的兽。整体大于局部之和。」 200803 “一连十次 开启新阶段真意乱情迷” 被砍..
2020-08-03