阿宁 inner space.

周刊_200504

  • 一. 精神独立这篇文章头一次自己写文章自己下定义 ,再自己解释,然后处处查看逻辑是否自恰。稍微有点构建理论的感觉,新体验解锁+1。
  • 二. 拖延心理学这本书很多金句。意识到你的思维方式是不现实的,这是克服拖延的第一步。
  • 三. 代孕的理论层和实践层。实践是检验真理的唯一标准。
  • 金句: 蟒营™其实是:俺知道你以为你不NB,但是, 俺更加明确你其实非常 NB, 只是习惯不NB了,来,俺带你遇见NB的那个你。

200504

  • 茜茜 可以纳入总说话的人了。+1+1+1.
  • 茜茜:独立是课题分离,分清楚外界的和自己的.
  • 晚上吃了卤肉饭太油了
  • 晚上写了什么是死亡,已经有点背离初衷,初衷是想探究一下啥是死亡,然后向死而生。结果写着写着就变成了死亡不是坏事,只能是一个客观事实。通过死亡来看,只有你才能赋予你自己意义。

200505

  • 今天是立夏。
  • 公号发了精神独立。
  • 缘缘说两会开完了来,到时候去小别墅吃吃喝喝。
  • 精神独立也发到公众号了,自己又修改了一下。话说,精神独立这篇文章头一次自己写文章自己下定义 ,再自己解释,然后处处查看逻辑是否自恰。(稍微有点构建理论的感觉,新体验解锁+1)
  • H 又给我打赏 6.66 。笑了好一会儿。好友的回应和肯定开心!!!
  • 还是写完了:什么是死亡? · 阿宁 。在别人看可能是没什么增量知识,但是还是推了自己一下多想几步:1.死就是一个中性词。2.人只能自己赋予意义。

200506

  • 拖延是逃避,逃避后面是恐惧。
  • 拖延的英语:Procrastination 来源于拉丁语:Procrastinatus:”pro-“(向后), “crastinus”(明天的),是为向后到明天。
  • 拖延症心理学
    • 拖延者的信条
      • 我必须要做到完美。
      • 我做每件事都应该轻而易举,不费力气。
      • 什么也不做,要比冒失败的风险更为安全。
      • 没有什么是我无法做到的。
      • 如果不能把事情做好,那么它就根本不值得去做。
      • 我必须避开挑战。
      • 如果我成功,有人就会受到伤害。
      • 如果这一次我做得很好,那么我每次都应该做得很好。
      • 按照别人的规定做事,意味着屈服和失去掌控。
      • 我不能承受失去任何人或任何事物。
      • 如果我展现真实的自己,人们不会喜欢我的。
      • 总有一个正确答案,我将一直等待直到发现它。”
    • “意识到你的思维方式是不现实的,这是克服拖延的第一步” #启发很大 (跟我探索了自己工作不开心之后是一样的
    • “拖延给拖延者造成的内在后果,就是他们必须承受某些内在情绪的折磨,从恼怒、后悔到强烈的自我谴责和绝望”
    • “我们认为,人们之所以产生拖延的不良习性,是因为他们害怕。他们害怕如果他们行动了,他们的行为会让他们陷入麻烦。他们担心如果展示了自己真实的一面,会有危险的结果等着他们。在所有无序和拖拉的背后,他们其实在害怕他们不被接受,以至于他们不仅躲开这个世界,甚至还躲开他们自己”
    • “责备自己邋遢、懒惰和不协作比把自己看成无能和无价值(而这就是他们深为恐惧的“失败”)要容易忍受得多”
    • “要么全部要么没有。这种“要么全部要么没有”的生活观念在经常拖延的完美主义者那里是颇为常见的”
    • “带着这种“要么全部要么没有”的态度,你会因为很多原因而变得沮丧,包括:
      • ◎你没有完成起初设定的每一件事。
      • ◎你没有以原先计划的那样来做事。
      • ◎有的事情你做得不错,但是不够完美。
      • ◎你没有得到应有的足够的认可。
    • 在像这样的一些情况下,你感觉自己好像什么也没有完成,因为你所做的事情不是跟你预想的完全一样。如果你只对完美感到满意,那么你注定会感到沮丧。毕竟,追逐完美就像追赶地平线一样:你一直往前赶,但是从来也不能真正赶到那里。
    • 要放弃完美的理想,是一个非常缓慢的过程,即便你在理智上认同完美主义的标准是不现实的,这也是事与愿违;你还是会发现自己很难接受这样一个事实:你现在不是,从来也不是,将来也不可能是完美的”
    • 大头菜卖了 100 万!!!叨叨把岛弄得好好。我要向三星岛前进。
    • 大妈要画半身像,晚上给大妈和公司动画师中间搭线成功。

200507

  • 早上跑了几步。感觉很好。
  • YUE群里讨论代孕,大家想法都很多啊。我看到一个帖子说的很对,就是说代孕合法有没有理想场景,没有有好处?有。但是现实层执行下来根本达不到那个理想场景。缘缘说的没错,现在就是设计路径/执行路径的问题。
  • 理论和实践。但邓小平说过了,实践是检验真理的唯一标准。
  • 梦:和ZQY在小区接吻。。。然后被狗仔拍到。然后是一起凶杀案,三个人是一个同伙,然后互相杀害。
  • 这两天和项目的配音沟通,发现一些供应商真的只能做「执行」,给配音反馈,我说整体的音调需要越来越高,他不知道怎么改。今天灵机移动,我这边又拆了一步,和给了方法。终于拿到了想要的效果的配音。
    • 先拆,就是「也不知道哪里有问题」这句需要音调和音量大大大。
    • 表达情绪,我说你可以让老师在心理想点骂人的话:TMD 我TM不知道哪里有问题。这样想一想情绪应该就能上来了。
  • hana 给我看了她画的 圆脸蛋 各种夸张表情
  • 大妈说我同事画的没有神韵 害 还是沟通层面上出了问题 沟通里太多我以为了
  • 晚上头疼的要炸了。

200508

  • 早上起来觉得有点发热。
  • 看到:对年轻人而言,贫困感是如影随形的吗?
    • 任何传媒都有立场。作家韩少功写道:「这个社会的传媒技术已经市场化或者权力化,受控于资本化的权力或者权力化的资本。在很多情况下,传媒并不是一个真正的公共领域,它生产哪些符号是由特定的投资者和特定的消费群决定的。」你看到什么,你听到什么,你感受到什么。你以为是你主动接收,实际上,权力和资本早就编排了信息的格局,决定了你可以看到什么,你可以听到什么,你可以感受到什么。(中国哪里有什么公共领域
    • 暗夜里的感伤动物,是白天里乖顺至极的社畜。
    • 如此一来的最终结果是,将年轻人导向 Herbert Marcuse 所言的「单向度的人」。我们对于幸福生活的想象是单向度的 —— 充满物质主义和消费主义的;我们对权力和资本失去了否定性、批判性和超越性的维度,「发达工业社会的最显著特征是它有效地窒息那些要求自由的需要」。当我们对贫困的感知仅仅是物质上的贫困,当我们对幸福生活的认知仅仅是物质上的满足,我们可能已经遗忘了幸福所包含的更多可能:尊严、自由、权利、友爱、联结,以及精神的富足。要让定义幸福的权利回到我们手中,就得从打破资本与权力的「洗脑」开始,从打破幸福生活的单一模板开始。
    • 打破资本与权力打造的幸福生活样本,既能避免更多人成为资本主义生产和消费链条上的螺丝钉,也能让更多人看到 4%以外的世界、看到月均可支配收入低于 3000 元的广阔世界,并建立起对真正物质贫困和权利贫困人群的共情能力。对他人苦难的共情,能让「我」走向「我们」,而「我们」是有力量的——发声的力量,不满的力量,抗击的力量,改变的力量。否则,纵然你年薪 500 万,物质享受登峰造极,你可能依然无法摆脱贫困感 ——权利的贫困,安全感的贫困,道义的贫困,以及精神的贫困
  • 看到 :> 今天跟家属发生了恋爱十年来最严重的争吵,因为我俩长期异地掩盖了最大的冲突点,就是我过分怕冷他过分怕热,这个季节我还需要穿长袖长裤他嚷嚷着要铺凉席开空调。实话说这种physical的问题我觉得比思想上差异还难处理,好在我俩有条件物理上解决这个问题。怎么说呢,再相爱相知也代替不了相处。
  • 中午去吃的杨国福,
  • 动森:今天高级商店开门了,高级商店会卖一些壁纸地板,和花色工具,我的是蓝色,喜欢。雨伞和花种子都扩张了。刷豆瓣小组,看到两个想要的骆驼壁纸,去人家岛上,都是设计感很棒的岛,在一个岛看到毕安卡了,心都化了,决定把陶咕咕赶走,刷一个毕安卡,也看到了很多异色花,菊花有粉色绿色紫色,玫瑰有金色和黑色啊啊啊啊,都好好看。我种了好多花和树,拔了很多杂草。动森岛屿评价终于三星了。
  • 下午看了会儿福柯的什么是批判,关于自我的文化。他说的自我的文化 是 关注你自己,而不是认知你自己。关注你自己是从古希腊文化来的。
  • Why sitting is bad for you - Murat Dalkilinç - YouTube,身体不是为了静止设计的,而是为了动设计的。
  • AZ 说反驳大妈只要摆事实就行了。
  • 晚上YUE读书分享
    • OO :前面没听到 。。。后面是要善于求助 投资专注基础款 比如石油之类 而不是一些表面的消费的那些项目
    • 阿花:教育理念 / 逆商 (包羞忍耻,你不是感不到羞耻,而是感到能越过这个)
    • 教授:养育孩子的同理心,不要太暴躁。典型二战后的华尔街成功人士路径。耶鲁背景,老牌常青藤。念的学校和系这个起点就在别人终点了。华尔街投行成功的这些人,大多数在大学生涯是某一项集体运动的领队,运动很好。社会关系&政治&金融。
  • 郑秀文:https://mp.weixin.qq.com/s/jrKy1BazSJr3ocifb_gymg
  • 「新的日常」,这四个字信息量很大。

200509

  • 早上起来觉得心情超级不爽。迟到了。可能是昨天可乐喝多了。这几天身体觉得有些累。
  • 今天对自己有一些愤怒,不爽。
  • How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli - YouTube
  • The benefits of a good night’s sleep - Shai Marcu - YouTube
  • 陆兴华:为什么工作有待发明? - 逆熵(negentrophy)。
    • 90 后不得不将人类品质投入雇佣状态,将根本的人类关系拖入职业时间的范围,将人与人最共同的智性和语言投入工作。
    • 这是对个人制服的极点。
    • 普遍智性(general intellect)被工资劳动压抑了。
    • 要改变的,不是劳动者的资质,而是工作模式!
    • 要改变工作模式,就要改变每个人对其的依赖、基于工作和工资的社会。
    • 这个社会早已积重难返,任何推进都是进步。
    • 而改变的阻力来自对工作的幻念和依赖。
    • 想通过社会议价和规训的工作获得尊严、福利和安全感,必须克服幻念产生的恐惧。
    • 最好的途经,是像做艺术项目,发明基于欲望的更多类型的工作,将各份工作当作品,与他人的多重工作联合
  • 怼圈
    • ZOE 教。沟通就是管理。领导力就是亲和力,快速和人建立起私人感情。伸手不打笑脸人。和人的优点打交道就行了,缺点与你无关。大妈也提到了外国常青藤。
    • BR。重要不紧急:招聘和标准化。
    • 熊。找文的路径赞
  • 熊:后来吧 醒悟过来 觉得 这世界上同款的soul 最好一个就够了

200510

  • 舒兰那边疫情很严重了 前前任在那
  • 自己的公号,有时候想着不宣传了。但是突然想到有一个画家自我宣传做的不好,过的就一般。哎。还是要主动一些阿。要有自己的辨识度,算了先写再说。
  • 王子公主童话一般生活在一起的这种叙事是最害人的,因为这是静态的人生观 + 亲密关系观。但是人生是动态的 相处也是动态的 So 不会再想着相处喜欢就永远掉在一棵树上了 人都是会变的 自己也是 那个人也是。当然这不代表在谈恋爱不好好谈 只是预期已经不同了
  • 下午去跑步了,确定了这两个月的战斗场地。发现场地的过程很有意思。本来打算去大宁公园,做两个地铁,然而骑车发现那个车子特别好骑,于是决定骑车好了,于是准备骑车去大宁,然而骑着骑着找到了一个新地方。哈哈,想到了项飙的附近性的消失。我这个就是附近性的发现。中间还买了一个耳机的转街头,全家没有,在一个手机维修店。在店里一个大叔说他家孩子把他微信弄得帐号密码上不去了。
  • 骑车子 超级开心 开心开心
  • PZ 睡眠不足没有诉说感,抱着期待有诉说感读的。我说理性分析会多一些。
  • H 还是 6.66 哈哈哈 最硬核的支持啊啊啊啊
  • 看雪莹的演唱会。还是老样子啊啊,普通女孩好听,不进则退~意象~喜欢想要给你世界 所有看见看不见的美好
  • 大妈:有点儿象养猪专业户, 慈祥的看到小猪仔们终于长大知道如何自己种粮了
  • 今天下午雨莲在YUE群说当妈妈的事情,丧偶式育儿。突然让我觉得大妈这里不是我的终点,还是要找一个做的好的女性作为自己的参考。
  • 唐诗300首主页
  • 自媒体做起来一些,建群 ,知识星球。社区。
  • Kr 让我去听他们的结业。有收获:今天两组真不错啊 甚至有些羡慕 人心好齐。而且大部分是女生,精力,时间,心力的投入,组织协调,作品本身,还有最后的表达,都很好。编程就是女生发明的哪 -> Ada(我那个志愿者组织也大部分是女生
  • 大妈说,你正好可以探索一下女权,我说好,我本也打算读读,但是答案又是父权社会。
  • 大妈说但最开始是母系社会,为啥变成了父权社会?而父权为什么又几百万年就这样统治下来了
  • Hidden Figures
  • 蟒营™其实是:俺知道你以为你不NB,但是, 俺更加明确你其实非常 NB, 只是习惯不NB了,来俺带你遇见NB的那个你
  • 所以才能打破习得性无助。
  • 睡前在豆瓣刷到一貌似是学术研究者的人。提到自组织才是反抗原子化,对抗无意义/原子化的解决之道。原子化太容易被消灭了。

["思考", "思维话痨", "周更"]
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Glider

Too fast to live.